Crónica Carrera de Montaña Monte Naranco Centro Asturiano 31/08/13

Penúltimo test antes de la ansiada cita de Berlin,día soleado y excelente ambiente correndero,ya que al final nos juntamos más de 200 runners en la salida,motivo por el cual se demoró en 10 minutos la salida,volador y todos a corerrrr....
como ya la había corrido el año pasado,sabía que tenía que salir a bloque el 1km que se hacia alrededor del club,y con terreno bastante duro,pero es que en cuanto salimos del centro nos encontramos con la subida a mi entender,más complicada del recorrido ya que es un camino muy estrecho con una pendiente muy pronunciada que hace que que lleguemos arriba asfixiados,prácticamente sin aire y la mayor parte de nosotros caminando seguimos subiendo hasta la zona de las antenas,a partir de aqui ya empiezo a encontrar un ritmo más o menos constante dentro de lo que se puede tratándose de una carrera de montaña,y en la bajada detras del naranco meto caña,aunque reservo fuerzas puesto que aún queda una subida fuerte antes del avituallamiento,en la última parte me lo tomo con tranquilidad sobre todo en la bajada,por dos motivos,
1 Porque llevo delante tres atletas y no puedo pasar
2 Y más importante porque si me tuerzo un tobillo a tiro de piedra del maratón después de todo lo entrenao es para matarme,asi que entro en el recinto bastante sobrao ,y  en meta de la mano del peke de la familia.tiempo final 1:04:35 y puesto redondo el 100.

Al final gran masaje reconstituyente a cargo de la fisio del centro asturiano ,tambien trabaja en el gimnasio arenas,os la recomiendo de verdad si teneis algún problema físico es buena  podeis contactar con ella a traves del propio centro asturiano.

Y COMO REMATE,,,,super espicha asturiana sidra asgalla y tortillina para acabar un gran dia de atletismo.

Os dejo unas fotos

cortesia de Tano del club correr asturias,gracias Tano se agradece tu labor.

Saludos Berlinianos