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viernes, 4 de octubre de 2013

Resumen de la temporada desde Enero hasta acabar el Maratón de Berlin

Hola de nuevo a todos,he vuelto ,¿Todavía os acordáis de mi?,desde Julio os tenía abandonados pero entre vacaciones y curro pues no había buscado el momento de volver a escribir,pero aqui estoy con las pilas cargadas para contaros alguna carrera que otra y la gran cita....el maratón de Berlin.
Las cifras desde Enero son las siguientes,según el Garmin y si no me miente estos son los datos:
Cuenta:137 Actividades
Distancia:1,434.09 km
Tiempo:150:52:10 h:m:s
Ganancia de altura:14,262 m
Velocidad media:9.5 km/h
FC media:142 ppm
No esta mal yo creo, y sobre todo he metido caña los dos últimos meses haciendo varias tiradas de 30 y una de 34k
Junio:183,91 km
Julio:229 km
Agosto:252 km

y las cifras de runedia de las carrerinas falta el maratón de berlin ,espero que me lo pongan en breve son:

Nombre runnerFechaCarreraDistanciaTiempo
ALBERTO VARELA GARCIA 07/09/2013Cross subida a la Campa Torres12000 m.Date de alta y crea tu Runatar
ALBERTO VARELA GARCÍA10/08/2013XX Carreira a Pé Lira7351 m.Date de alta y crea tu Runatar
VARELA GARCIA, ALBERTO02/08/201310 Marín Manuel Rosales10000 m.Date de alta y crea tu Runatar
VARELA GARCIA, ALBERTO06/07/201310 kilometros Villa de Tineo10000 m.Date de alta y crea tu Runatar
VARELA GARCÍA ALBERTO29/06/2013II Carrera Niemeyer - Valliniello7000 m.Date de alta y crea tu Runatar
ALBERTO VARELA GARCIA15/06/2013Carrera popular Silvota5300 m.Date de alta y crea tu Runatar
VARELA GARCIA, ALBERTO25/05/2013Media maratón Ruta de la ...21097 m.Date de alta y crea tu Runatar
VARELA GARCÍA, ALBERTO12/05/2013Media maratón senda del oso21097 m.Date de alta y crea tu Runatar
ALBERTO VARELA GARCIA21/04/2013Carrera 10km Oviedo10000 m.Date de alta y crea tu Runatar
VARELA GARCÍA, ALBERTO

03/03/2013Media maratón de Siero21097 m.

2 comentarios:

  1. Tiempazos. Enhorabuena. Vaya añito te has marcado.

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    1. Gracias Manuel,tu tampoco lo has hecho nada mal,para el 2014 creo que te tienes que atrever con un maraton,es ota historia....te encantara

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